Nutricionista Julia Fabian

Receitas · Opções de jantar

Batata recheada de frigideira

Preparo: 30 min · Rende: 1 porção · 355 kcal · Fácil

Massinha de purê de batata recheada com frango e muçarela, dourada na frigideira.

Ingredientes

  • 1 batata média (cerca de 200 g) cozida
  • 1 colher de sopa de requeijão light
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 60 g de frango desfiado
  • 1 fatia de muçarela
  • Orégano a gosto

Modo de preparo

  1. Amasse a batata cozida até virar um purê bem liso.
  2. Misture o requeijão, o sal e a pimenta e deixe a massa descansar por 5 minutos.
  3. Unte uma frigideira antiaderente e espalhe metade da massa, formando uma base.
  4. Coloque o frango e a muçarela no centro.
  5. Cubra com o restante da massa, feche bem as bordas e achate levemente.
  6. Polvilhe orégano e doure em fogo médio por 4 a 5 minutos de cada lado.

Dica da nutricionista

Use uma espátula larga para virar sem quebrar.

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Nutricionista Julia Fabian
Por Nutricionista Julia FabianCRN-10 9852 · Nutricionista clínica e esportiva, especialista em emagrecimento. Atende online para todo o Brasil e presencial em Videira/SC.

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