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Solicite pelo WhatsApp!
Solicite pelo WhatsApp o e-book gratuito Guia Alimentar, da nutricionista Julia Fabian.Conheça o poder dos alimentos que podem te ajudar a ter uma vida mais saudável.
Acompanhamento nutricional individualizado pelo Método Evolução 360°. Online ou presencial em Videira/SC.
Cerca de 40 minutos · online
“Ter a Júlia como minha nutri foi simplesmente a melhor coisa que eu fiz por mim.”
Áreas de atuação
Sempre com estratégia individualizada, baseada em ciência e pensada para a sua rotina.
Antes de ser nutricionista, eu estive do outro lado. Busquei ajuda, saí da consulta frustrada e sem respostas, e decidi correr atrás sozinha. Foi assim que descobri o poder da alimentação na saúde, no corpo e na forma de viver. Essa descoberta virou paixão, mudou a minha vida e me trouxe para a Nutrição.
Há mais de 4 anos atuo em nutrição clínica e esportiva com uma missão: ajudar você a ter uma relação saudável com a comida e resultados que se mantêm. Atendo do jeito que eu gostaria de ter sido atendida: olhando para a pessoa inteira, e não só para o prato.
O ciclo que sabota seus resultados
↻ e tudo se repete
Seu corpo também dá sinais:
O problema nunca foi a sua disciplina. Você não precisa de mais uma dieta.
Precisa de uma estratégia que funcione na vida real.
As fases do Método Evolução 360°
Não é uma consulta. É um acompanhamento. Você não recebe só uma dieta: eu estou ao seu lado em cada fase, do primeiro passo até o resultado.
Antes do prato, a cabeça. A gente entende o que te trava e prepara a mudança.
Um plano que cabe na sua vida real, para você aprender a comer, e não só seguir.
Ciência e estratégia para potencializar o resultado e a energia do dia a dia.
O objetivo é manter. Você sai com autonomia para seguir sozinha(o).
Incluso em todas as fases
Como é na prática
Você sabe exatamente o que acontece em cada etapa. Nada de receber uma dieta e seguir sem apoio.
Entendo sua história, rotina e objetivo e avalio sua saúde de verdade: pressão arterial, glicemia, exames, medidas e composição corporal.
Você sai da consulta com o plano alimentar individualizado no aplicativo, com receitas e lista de compras.
Você me conta como foi a semana e eu ajusto o que for preciso, sem esperar a próxima consulta.
Reavaliação da saúde e do corpo, análise da evolução e ajustes na estratégia.
Comparamos os resultados e definimos, lado a lado, o próximo passo, rumo a um resultado que se mantém.
Saúde em primeiro lugar. Antes de qualquer meta na balança, eu cuido da sua saúde: cada consulta inclui avaliação clínica, não só peso e medidas.
Histórico, rotina, exames e objetivos analisados com calma antes de qualquer plano.
Nada de dieta pronta: o cardápio é montado junto, com a comida que você gosta e consegue manter.
Check-in semanal para acompanhar sua evolução, suporte pelo WhatsApp para as dúvidas do dia a dia e o aplicativo de acompanhamento, para ajustar a rota rápido.
Pós-graduada em Nutrição Esportiva, pós-graduanda em Fitoterapia e em atualização constante.
Depoimentos em vídeo de pacientes do Método Evolução 360°
“Ter a Júlia como minha nutri foi simplesmente a melhor coisa que eu fiz por mim. Ela olha para o seu contexto e para a sua realidade, elaborando um planejamento personalizado.”
“Gostei demais da elaboração de estratégias personalizadas que facilitam a adesão ao plano alimentar, tornando o processo viável e sustentável no cotidiano. Recomendo com total confiança.”
“Enquadra a dieta dentro da sua realidade. Estou conseguindo construir ótimos resultados com comida de verdade, o básico que funciona, sem firula e comidas caras.”
“Conseguiu tirar todos os meus medos das temidas dietas. Depois que iniciei o tratamento tudo melhorou: me sinto muito melhor fisicamente, minha autoestima voltou e me sinto feliz comendo corretamente, sem sofrimento!”
“O acompanhamento já me ajudou bastante a melhorar minha alimentação. O plano é prático, sem radicalismos, e isso facilita manter uma rotina mais equilibrada dentro da minha realidade.”
“O processo de emagrecimento não precisa ser uma tortura. Ela sabe muito bem como fazer os pacientes conseguirem ótimos resultados, e o melhor, comendo tudo o que gostam.”
“Profissional excelente, sempre ajuda conforme precisa e possui uma equipe muito boa. Evoluí muito, não só no esporte, mas na saúde como um todo.”
“Atendimento ótimo antes, durante e depois da consulta. Sempre à disposição para responder no WhatsApp. Você não se sente sozinha no processo!”
“Os atendimentos são personalizados e as prescrições são adaptadas de acordo com a rotina, o que facilita muito o processo e faz valer a pena toda a dedicação!”
“Excelente profissional! Elabora planos alimentares personalizados e realistas, sempre acompanhando a evolução com cuidado e atenção.”
“A consulta foi on-line, o acesso foi super simples e a experiência toda foi ótima. Todo o acompanhamento é feito por aplicativo, o que facilita muito a rotina.”
“Atendimento impecável. Montou o cardápio junto comigo, pediu histórico familiar, peso e medidas. Super recomendo.”
Sim! Atendo online com a mesma qualidade do presencial, inclusive com avaliação de composição corporal. Você recebe o mesmo método, o mesmo cuidado e o suporte pelo WhatsApp, esteja onde estiver. Se preferir, também atendo presencialmente em Videira/SC.
Sim, pois o plano é montado a partir da sua rotina real, e não o contrário. Incluo opções rápidas, práticas e até prontas para os dias corridos, para você comer bem mesmo sem tempo para cozinhar.
Não. Se tiver exames recentes, eles ajudam. Quando necessário, eu mesma solicito os exames que você precisa fazer.
Pode, sim! Não tem problema nenhum não treinar: é possível ter ótimos resultados só com a alimentação ajustada para você. Se você treina, em casa ou na academia, a estratégia considera o seu treino e acompanha a sua evolução.
Porque o problema raramente é a sua disciplina. O método trabalha mente, alimentação, performance e manutenção, com ajustes contínuos. E, desta vez, você não vai passar pelo processo sem apoio: eu acompanho cada etapa com você, nos dias bons e nos difíceis.
É uma conversa online e sem custo, de cerca de 40 minutos, em que eu entendo o seu momento e o seu objetivo e, se fizer sentido, te apresento os próximos passos para a sua transformação.
Seleção de pacientes
Eu atendo um número limitado de pacientes para conseguir acompanhar cada um de perto. Por isso, é importante saber se faz sentido para você.
Na Call Estratégica eu entendo sua rotina, seus objetivos e o que você já tentou, e te mostro se o Método Evolução 360° faz sentido para você. Você sai da conversa sabendo o que está travando o seu resultado e qual é o próximo passo, mesmo que decida não seguir comigo.
Conte um pouco sobre sua rotina e seus objetivos.
Se o seu perfil for compatível, combinamos o horário da conversa.
Entendo o seu momento e te apresento os próximos passos para a sua transformação, com um caminho claro e possível para a sua rotina.
Cerca de 40 minutos · online
Vagas limitadas · Seleção de pacientes
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