Batata cozida no micro-ondas

Ingredientes

• 1 batata média (cerca de 150 g)
• Papel-toalha
• Água para umedecer o papel
• Sal e temperos a gosto

Modo de preparo

1. Lave bem a batata e faça alguns furos com um garfo.
2. Molhe uma folha de papel-toalha, retire o excesso de água e envolva a batata.
3. Coloque em um prato e leve ao micro-ondas por 5 a 8 minutos, virando na metade do tempo.
4. Verifique com um garfo: se entrar fácil, está pronta. Tempere e sirva.

Dica da nutricionista

O tempo varia com o tamanho da batata e a potência do micro-ondas; batatas do mesmo tamanho cozinham por igual.

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