Orientações para sua consulta

Passo 1Exames

Envie antes

• Tem exames recentes? Envie para a assistente.

Passo 2Preparo do corpo

Jejum

• 4 horas sem alimentos sólidos (água liberada). Gestantes não precisam.

Evite

• 24 horas antes: café, chá, álcool, energéticos e diuréticos.
• 12 horas antes: exercícios físicos.
• 2 horas antes: cigarro.

Só na primeira consulta

• Suspenda suplementos e remédios de uso não contínuo 48 horas antes. Gestantes não devem suspender.

No dia

Vestimentas

• Roupa leve e justa, sem acessórios e joias.
• Não passe creme nas mãos nem nos pés.

Chegada

• Chegue 5 minutos antes: Rua 10 de Setembro, 2001 · Videira/SC.
• Acompanhante só para quem precisa de assistência (como menores de idade) ou com autorização prévia da Nutricionista.

Importante

• Avise antes se tem marca-passo, CDI, prótese, implante, pino ou outro metal no corpo.

Regras do contrato

Cancelar ou remarcar

• Avise com no mínimo 24 horas de antecedência.
• 1 remarcação sem custo por consulta. As seguintes podem ter taxa de R$ 50,00.

Faltas e atrasos

• Faltou sem avisar: perde a consulta ou call.
• Atraso de mais de 10 minutos pode impedir o atendimento, que conta como realizado.

Plano

• Consultas e calls não usadas na vigência não geram crédito, reembolso nem prorrogação.
• Congelamento: até 30 dias no total, pedido por escrito (pode ser pelo WhatsApp).

Gravação

• Não é permitido gravar sem autorização da Nutricionista.

Passo 1Fotos para o app Shaped

Só para maiores de 18 anos. Menor de idade? Pule para o Passo 2 e faça só as fotos do WebDiet.

Poses

• Frente: braços e pernas bem afastados do corpo (axilas à mostra), palmas para a frente e dedos unidos.
• Lado direito: só o braço direito esticado para a frente, costas da mão para a câmera e dedos unidos. Pernas bem juntas: o braço e a perna esquerda não aparecem.

Vestimentas permitidas

• Melhor: roupa íntima (calcinha e sutiã ou cueca), como nas fotos.
• Se preferir: biquíni, sunga ou top e short justos.
• Sem acessórios e com o umbigo à mostra.
• Cabelo longo: preso em coque.

Câmera e local

• Corpo inteiro na foto, da cabeça aos pés.
• Celular apoiado na altura do tronco.
• Luz clara e parede lisa ao fundo.

Preparo

• Jejum de 4 horas.
• Sem treino intenso no dia anterior.
• Urine até 2 horas antes.
• Não faça no período menstrual.

Passo 2Fotos para o WebDiet

São 4 fotos. Vestimentas, câmera e preparo são iguais ao Passo 1. As poses mudam conforme o seu objetivo:

Poses

• Frente e lado direito: use as mesmas fotos do Shaped (menor de idade tira as 4 aqui).
• Costas: igual à de frente, de costas para a câmera.
• Lado esquerdo: igual ao lado direito, com o braço esquerdo esticado.

Poses

• Frente e costas: braços dobrados para cima, contraindo braços e pernas.
• Lados: iguais aos do Shaped (braço do lado da câmera esticado para a frente e pernas juntas).

Onde enviar

• Anexe em Evolução fotográfica, no seu app WebDiet.

Passo 3Prepare o ambiente

Para a consulta

• Internet estável.
• Lugar silencioso e iluminado.

Exames

• Tem exames recentes? Envie para a assistente antes da consulta.

No dia

Acesso

• Entre no link 5 minutos antes e teste câmera, microfone e áudio.
• Deixe TV, celular e notificações desligados.
• Acompanhante só para quem precisa de assistência (como menores de idade) ou com autorização prévia da Nutricionista.

Regras do contrato

Cancelar ou remarcar

• Avise com no mínimo 24 horas de antecedência.
• 1 remarcação sem custo por consulta. As seguintes podem ter taxa de R$ 50,00.

Faltas e atrasos

• Faltou sem avisar: perde a consulta ou call.
• Atraso de mais de 10 minutos pode impedir o atendimento, que conta como realizado.

Plano

• Consultas e calls não usadas na vigência não geram crédito, reembolso nem prorrogação.
• Congelamento: até 30 dias no total, pedido por escrito (pode ser pelo WhatsApp).

Gravação

• Não é permitido gravar sem autorização da Nutricionista.

Passo 1Exames

Envie antes

• Tem exames recentes? Envie para a assistente.

Passo 2Organize-se

Anote

• Dúvidas, dificuldades e conquistas desde a última consulta.

Ambiente

• Internet estável.
• Lugar silencioso.

No dia

Acesso

• A call é 100% online. Entre no link 5 minutos antes.
• Deixe TV, celular e notificações desligados.

Regras do contrato

Cancelar ou remarcar

• Avise com no mínimo 24 horas de antecedência.
• 1 remarcação sem custo por call. As seguintes podem ter taxa de R$ 50,00.

Faltas e atrasos

• Faltou sem avisar: perde a consulta ou call.
• Atraso de mais de 10 minutos pode impedir o atendimento, que conta como realizado.

Plano

• Consultas e calls não usadas na vigência não geram crédito, reembolso nem prorrogação.
• Congelamento: até 30 dias no total, pedido por escrito (pode ser pelo WhatsApp).

Gravação

• Não é permitido gravar sem autorização da Nutricionista.